Enseñanza siguiendo la linea del sensei KASE en el Pais Vasco norte - Iparralde
La práctica del Karate-Do se basa en tres pilares fundamentales que son :
Kihon
Representa la ejecución de técnicas sin compañero, su objetivo es aprenderlas y mejorarlas.
KUMITE
Es la aplicación con un compañero o más las técnicas aprendidas y repetidas durante el Kihon. Kumite (o combate) puede ser convencional (1), semi-convencional (2) o libre (3). Sin embargo, el enfoque se realiza gradualmente (1-2-3) para mantener la calidad y la eficiencia de las técnicas.
KATA
Es un conjunto de movimientos codificados que se ejecutan según un patrón de direcciones preestablecidas. Las características imperativas en la ejecucion de un Kata son:
1. Ejecución impecable de las técnicas.
2. Energía (= Kimé): fuerza en acción, graduada, controlada, totalmente liberada
3. Ritmo (ejecución lenta o rápida)
4. Respiración (función de los 2 anteriores)
5. Espíritu (exigencia mental, determinación, voluntad)
Taikyoku Shodan
Taikyoku Nidan
Taikyoku Sandan
Diez no Kata
Heian Shodan
Heian Nidan
Heian Sandan
Yodan Heian
Heian Godan
Heian Oyo
Tekki Shodan
Kanku Dai
Bassai Dai
Tekki Nidan
Enpi
hangetsu
Jion
Jitte
Gankaku
Kanku Sho
Bassai Sho
nijushi-ho
Jiin
Tekki Sandan
Tekki Oyo
Chinte
Sochin
meikyo
GojuShi ho Dai
Gojushi ho Sho
Unsu
Wankán
mod10.jpg)