La práctica del Karate-Do se basa en tres pilares fundamentales que son :

Kihon

Representa la ejecución de técnicas sin compañero, su objetivo es aprenderlas y mejorarlas.

KUMITE

Es la aplicación con un compañero o más las técnicas aprendidas y repetidas durante el Kihon. Kumite (o combate) puede ser convencional (1), semi-convencional (2) o libre (3). Sin embargo, el enfoque se realiza gradualmente (1-2-3) para mantener la calidad y la eficiencia de las técnicas.

KATA

Es un conjunto de movimientos codificados que se ejecutan según un patrón de direcciones preestablecidas. Las características imperativas en la ejecucion de un Kata son:

1. Ejecución impecable de las técnicas.

2. Energía (= Kimé): fuerza en acción, graduada, controlada, totalmente liberada

3. Ritmo (ejecución lenta o rápida)

4. Respiración (función de los 2 anteriores)

5. Espíritu (exigencia mental, determinación, voluntad)

Taikyoku Shodan

Taikyoku Nidan

Taikyoku Sandan

Ten No Kata

Heian Shodan

Heian Nidan

Heian Sandan

Heian Yodan

Heian Godan

Heian Oyo

Tekki Shodan

Kanku Dai

Bassai Dai

Tekki Nidan

Enpi

Hangetsu

Jion

Jitte

Gankaku

Kanku Sho

Bassai Sho

Nijushi ho

Jiin

Tekki Sandan

Tekki Oyo

Chinte

Sochin

Meikyo

GojuShi ho Dai

Gojushi ho Sho

Unsu

Wankan

Cruz Etcheverria 6 Dan Karaté-Do